独女のプアリッチLife

アラフィフ独女のセミリタイア生活!お洒落とお出かけと戯言

2021-09-16から1日間の記事一覧

お金のかからない美容健康法!ウォーキングは身体だけじゃなく心にも効くよ

毎朝5時25分の目覚ましで起き 5時40分頃から早朝ウォーキング、6時半には帰宅という 超健康的な朝時間を過ごしているるみです、こんにちは。 早朝の空気と朝日を浴びると 身体にエネルギーがチャージされていく気がします。 いつも洗顔もそこそこに日焼け止…