ダイエットのため、オートファジー生活を始めて約半年。 今月からは夜の米を抜くことにしたるみです、こんにちは。 お酒を止めるなどの辛い努力をしていないせいか 太らない変わりに痩せもしません。←コレ何回言ってる？ 今後の方針については迷い中なのです…