万年ダイエッターるみです、こんにちは。
40代半ばまでダイエットとは無縁だったワタクシ。
ずーっと太らない身体のまま、年を取るのかと思っていたら
そうは問屋が卸さなかったーーー！！！
我慢が苦手・・・飽きっぽい・・・運動嫌い。
それでも、すんでの所でおデブまっしぐらを回避（偉い！！！）
誰も身近でダイエットを応援してくれないし
お子様舌でカロリー多めメニュー大好きな私の
食べ過ぎ予防、ダイエットモチベーション維持方法はズバリ・・・
お洒落で美しい人を見る！！！
私の場合、今はこれで何とか持ちこたえてます。
コロナ禍のせいで水着になる機会を奪われているので・・・
目の保養でモチベーションアップ
ただ漠然と痩せたい、太りたくないって思っているだけじゃ
沸いてくる食欲を抑えきれないです。
一人暮らしは気ままだけど、ついつい食べ物に手が伸びてしまいがちなんです。
誰も間食を咎めてくれません。
そんな私が実践している方法は
痩せたい⇒⇒⇒お洒落な服を、こんな風に着こなしたい
より具体的になりたい自分を想像することです。
大好きだったドラマ「ゴシップガール」
現在Netflix他…で配信されているドラマ『ゴシップ・ガール』
2007年から放送され、若者中心に大人気だったオシャレドラマで
シーズン6で完結しました。
正直ストーリー的にはシーズン2までが面白さのピークだったのだけど
セレブなライフスタイルや登場人物たちが身に纏うファッションが大好きで
動くファッション誌を観ている感覚で楽しめちゃうの。
みんな美人でスタイルも良くて
特にメインキャストの2人（セリーナ＆ブレア）がどちらも私の好みだったので
これ以上の目の保養は無いってくらいに今も大好きなんです。
その後もいろいろなお洒落ドラマを観たけれど
キャストがここまで私好みっていうドラマには、なかなか出会えません。
2人ともゴージャスなセレブ役がハマってました。
セリーナ母のリリーさんも素敵。
親子そろってスタイル抜群！！！
こんな風に美しくある為にはバカ食いしている場合ではないのだ！
ドラマを観たあと自分を鏡に映し戒めます。
このドラマを観た後は、歩き方までモデルウォークになるから不思議です（笑）
ちなみにドラマのストーリーは、人間不信になりそうなほど
足の引っ張り合い、騙しあい、人間の嫌な部分満載で
特にシーズン3以降は誰にも共感出来なくなりました。
一番嫌な奴だったはずのチャック・バスが一番まともに見えてきて
一番好きなキャラになってた・・・
これドラマ観ていた人なら共感してくれるかな？
それでも何回も観てしまうのは
セリーナとブレアのファッションもスタイルも素敵過ぎて
美しいは正義だな！っと心底思ってしまうから。
映画「セックスアンドザシティ」
私たち世代から下の世代まで大人気だったドラマ
『セックス・アンド・ザ・シティ』
新たに始まった新章は観られる環境に無いのが残念だけど
映画は1,2ともに何度も観ています。
大人女子の仕事、ライフスタイルと恋愛、ファッション。
メイン4人が皆スタイルが良くて、それぞれにお洒落で目の保養ですよね。
こちらも観るたびにテンションが上がります。
映画で観られる旅先でのファッションも見所！
移動の多い旅行は荷物は少ない方が断然良いけれど
滞在型ならこんな風にTPOに合わせて着替えまくるの夢だわ～～～。
サマンサのぶっ飛んでる感じが大好きでしたが
新章には出演していないと聞いてとても残念です。
ファッションはシャーロットの大人可愛いコーディネートが一番好み♪
キラッキラ大人女子代表のような4人を観ていると
こんなお洒落な同世代の友だちが欲しいって思いますが
なかなか出会えないまま、年齢だけどんどん重ねてしまいました。
Instagramの世界にはキラッキラお洒落な大人女子
ウヨウヨいるのに～～～（笑）
お洒落して出かけたくなるし気持ちが上向きになります。
そう・・・そんな気持ちになれる事が大事！！！
女同士の友情いいなぁ～～～って思える作品ですしね。
まぁ・・・私自身は友だち少ないけれど・・・
ファッション誌＆Instagram
毎月は買わないけれど、トレンドは把握しておきたいので
季節ごとに購入しているファッション誌。
スタイル抜群のモデルさんを眺めるのも刺激になります。
今以上に太ってしまうと、好きなブランドの服が着られなくなってしまうので
買う、買わないは取り敢えず置いといて
「この服も、この服も着られなくなるぞ！！！」っと自分を脅してます。
好きなブランドを諦めても、他にいくらでも服の選択肢はあるけれど
今の体型を手放してしまったが最後、2度と元に戻れない気がするの。
それくらい50代以降のダイエットは大変よね？
サイズ展開が少ないお気に入りブランドを持つのも
モチベーション維持に繋がると思いますよ。
お洒落への執着心を捨てないことが大事です。
今後の私の最大の課題は二の腕と背中です。
たとえお目当てのブランドの服が着られても
逞しいうしろ姿になったんじゃ意味ないですもんね？
あとお手軽なのはInstagram。
ファッションコーデ中心にupしている人は、大抵スタイルが宜しい。
同世代のお洒落な人をチェックしてモチベーション維持に繋げていきましょ！
まとめ
我慢が苦手・・・飽きっぽい・・・運動嫌い。
お子ちゃま舌でカロリーの高いメニューやジャンクフードも大好き。
びっくりドンキーの「チーズバーグディッシュLOVE♡」
ストイックなダイエットが出来ない私ですが
ウッカリ体重が増えてしまった時に、上記で紹介したドラマや映画を観ながら
ご飯を食べるとなかなか効果的です。
おかわり・・・やめとこう！
食後のデザート・・・やめとこう！って気持ちになれます。
その気持ちがずーーっと持続するなら苦労しないのになぁ～～～。
好きなモノを好きなだけ食べるチートデイは必要だけれど
連続してドカ食いしたい衝動にかられた時には
美しくお洒落な人を見て、食欲にブレーキ！！！
ウォーキングも出来ない季節、暫くはこの方法で乗り切ります。
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