来月から3ヶ月間、郵便局で短期アルバイトをする事になったるみです、こんにちは。
今日は10月のとある1週間の食事記録。
ちなみに前回の食費1日500円記事はこちら
毎度言っておりますが映えてません。
ランチは写真を撮り忘れた日もあります。
基本私は1日2食です。
米代、酒代、外食費は1日500円とは別会計です。
調味料の他、お菓子類は予算に含んでいますよ。
1週間の食事記録
1日目
昼 カップ麺（うどん）
夜 ピーマンの肉詰め、湯豆腐、さつま揚げとピーマンの焼き物（米抜き）
非常食の賞味期限が切れそうなカップ麺を、お昼に食しました。
こちらのカップうどん、うす味でとても美味しかったです。
最近体重が少し増えてしまったので夜は米抜きに・・・
ピーマンの肉詰めは数日前に作って冷凍保存していたものです。
2日目
昼 ハムエッグ、サンマの蒲焼（缶詰）、トマト、雑穀米
夜 ちくわじゃが、焼鮭、サラダ、雑穀米
じゃがいも、ちくわ、こんにゃく、油揚げで作る「ちくわじゃが」
とても美味しくできました。
肉が入って無くても物足りなさを感じない一品です。
3日目
昼 ちくわじゃが、ハムエッグ、雑穀米
夜 ちくわじゃが、玉子焼き、サラスパ（米抜き）
息子がマヨネーズが苦手なので、以前は余り作らなかったサラスパ。
最近はたまに作るようになりました。
お惣菜でよく売ってますが、自分で作ったものが一番美味しいですね。
4日目
昼 マヨ玉トースト、サラダ（写真なし）
夜 サラスパ、さつま揚げ焼き、キャベツとベーコンのスープ、雑穀米
焼いただけのさつま揚げに、お醤油たらして食べるのが好き。
5日目
昼 マヨ玉トースト、じゃがベーコンのチーズ焼き、スープ
夜 鮭フライ、こんにゃくの味噌汁（米抜き）
鮭のフライに玉子マヨ乗せて食べるのサイコーに美味しいです。
大好きな一品。。。だけど米抜きが少し辛かったです。
6日目
昼 とんかつ（お惣菜）スクランブルエッグ、納豆、味噌汁
夜 シチュー、角食
なるべくお惣菜は買わないようにしているのだけど
この日は誘惑に負けて「とんかつ」を買いました。
7日目
昼 かつ丼
夜 シチュー（2日目）、角食
前日買ったお惣菜のとんかつの残りで、お昼はかつ丼を作りました。
夜は2日目のシチューです。
おまけ、シチューでドリア
シチューを作った時には、最後に必ずドリアを作ります。
ケチャップライスに残ったシチューをかけて
とろけるチーズを乗せて、オーブントースターで焼きました！
カロリーは高めでしょうが・・・(^^;
これ、凄く美味しくって止められません！！！熱々がサイコーです。
これが楽しみでシチューを作っていると言っても過言ではありません（笑）
子ども舌でカロリーお高めメニューが好きです。
今の体形を維持できているのが不思議なくらいです。
10月のまとめ
今月は2泊3日で東京へ旅行し
旅行期間中の食費は当然ながら旅行費用となっています。
その分の食費予算を減らしてはいないので
今月は余裕で15500円の予算内で収まりそうです。
そんな緩々予算かいっ？って言われそうだけど
はい、そんなゆるーい節約スタンスです。
私の場合、だからこそ続くというものです。
現在体重が53キロの壁にぶち当たっています。
食費予算だけでなく、ダイエットを念頭に置いて
献立考えるべきか？悩ましい。。。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
こちらの記事もおススメ
