独女のプアリッチLife

アラフィフ独女のセミリタイア生活!お洒落とお出かけと戯言

食費1日500円生活の中身はこんな感じです【2021/10月】

来月から3ヶ月間、郵便局で短期アルバイトをする事になったるみです、こんにちは。

今日は10月のとある1週間の食事記録。

ちなみに前回の食費1日500円記事はこちら

 

www.rumi-poorrich.com

 

毎度言っておりますが映えてません。

ランチは写真を撮り忘れた日もあります。

基本私は1日2食です。

 

米代、酒代、外食費は1日500円とは別会計です。

調味料の他、お菓子類は予算に含んでいますよ。

 

 

 

 

1週間の食事記録

1日目

昼 カップ麺(うどん)

夜 ピーマンの肉詰め、湯豆腐、さつま揚げとピーマンの焼き物(米抜き)

 

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非常食の賞味期限が切れそうなカップ麺を、お昼に食しました。

こちらのカップうどん、うす味でとても美味しかったです。

最近体重が少し増えてしまったので夜は米抜きに・・・

 

ピーマンの肉詰めは数日前に作って冷凍保存していたものです。

 

2日目

昼 ハムエッグ、サンマの蒲焼(缶詰)、トマト、雑穀米

夜 ちくわじゃが、焼鮭、サラダ、雑穀米

 

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じゃがいも、ちくわ、こんにゃく、油揚げで作る「ちくわじゃが」

とても美味しくできました。

肉が入って無くても物足りなさを感じない一品です。

 

3日目

昼 ちくわじゃが、ハムエッグ、雑穀米

夜 ちくわじゃが、玉子焼き、サラスパ(米抜き)

 

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息子がマヨネーズが苦手なので、以前は余り作らなかったサラスパ。

最近はたまに作るようになりました。

お惣菜でよく売ってますが、自分で作ったものが一番美味しいですね。

 

4日目

昼 マヨ玉トースト、サラダ(写真なし)

夜 サラスパ、さつま揚げ焼き、キャベツとベーコンのスープ、雑穀米

 

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焼いただけのさつま揚げに、お醤油たらして食べるのが好き。

 

 

 

5日目

昼 マヨ玉トースト、じゃがベーコンのチーズ焼き、スープ

夜 鮭フライ、こんにゃくの味噌汁(米抜き)

 

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鮭のフライに玉子マヨ乗せて食べるのサイコーに美味しいです。

大好きな一品。。。だけど米抜きが少し辛かったです。

 

6日目

昼 とんかつ(お惣菜)スクランブルエッグ、納豆、味噌汁

夜 シチュー、角食

 

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なるべくお惣菜は買わないようにしているのだけど

この日は誘惑に負けて「とんかつ」を買いました。

 

7日目

昼 かつ丼

夜 シチュー(2日目)、角食

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前日買ったお惣菜のとんかつの残りで、お昼はかつ丼を作りました。

夜は2日目のシチューです。

 

おまけ、シチューでドリア

 

シチューを作った時には、最後に必ずドリアを作ります。

ケチャップライスに残ったシチューをかけて

とろけるチーズを乗せて、オーブントースターで焼きました!

 

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カロリーは高めでしょうが・・・(^^;

これ、凄く美味しくって止められません!!!熱々がサイコーです。

これが楽しみでシチューを作っていると言っても過言ではありません(笑)

 

子ども舌でカロリーお高めメニューが好きです。

今の体形を維持できているのが不思議なくらいです。

 

10月のまとめ

今月は2泊3日で東京へ旅行し

旅行期間中の食費は当然ながら旅行費用となっています。

その分の食費予算を減らしてはいないので

今月は余裕で15500円の予算内で収まりそうです。

 

そんな緩々予算かいっ?って言われそうだけど

はい、そんなゆるーい節約スタンスです。

私の場合、だからこそ続くというものです。

 

現在体重が53キロの壁にぶち当たっています。

食費予算だけでなく、ダイエットを念頭に置いて

献立考えるべきか?悩ましい。。。

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

 

 

 

 

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